失眠可以采用哪些方法进行治疗

　　失眠是日常生活中一种十分常见的现象，而且若是不注意还会反反复复的出现，给人们的生活带来极大的影响。南京神康医院专家介绍，面对失眠的各种影响，人们从未将治疗放下，因为只有的治疗才能摆脱失眠的困扰。那么，失眠可以采用哪些方法进行治疗？

　　对于失眠的治疗措施，临床还是有很多方法的，这里南京神康医院专家进行了相关介绍：

　　失眠治疗方法一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　失眠治疗方法二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　失眠治疗方法三、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　失眠治疗方法四、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

　　当然，最终治疗失眠的方法还是需要对症进行的，这样才有最佳效果。目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：有效预防儿童失眠方法有哪些

　　以上这些就是关于“失眠可以采用哪些方法进行治疗”的相关介绍，温馨提示：失眠患者平时还需要注意合理的作息以及良好的饮食搭配，促进更好的睡眠。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120