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南京仁康医院精神科
  • 专家告诉您吃什么不会失眠

    nbsp nbsp nbsp 香蕉:含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺,还富有能使肌肉放松的镁。 nbsp nbsp nbsp 燕麦:含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺,这种物质具有安抚和恢复神经的特性。 莴笋:莴笋中有一种乳白色浆液...[阅读全文]

  • 睡觉前想太多就是导致失眠的原因_0

    睡觉前想太多就是导致失眠的原因想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧! 晚上睡觉的时候容易失眠的原...[阅读全文]

  • 老是失眠多梦怎么办?

    nbsp nbsp nbsp 失眠多梦的治疗方法如下所示: nbsp nbsp nbsp 出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会...[阅读全文]

  • 失眠怎样治疗才有效,中医按摩有疗效

    nbsp nbsp nbsp 1、仰卧揉腹。每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念计数,揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。由于揉腹能使胃肠蠕动,特别是...[阅读全文]

  • 治疗失眠食疗百合方

    百合,无论是在失眠的中药治疗还是在治疗失眠食疗方案中都是比较常见的材料。的确,百合因其特性及药用食疗价值特别适合失眠人群服食,而且一般的失眠患者在服用后都能见到比较明显的睡眠改善效果。 据专家介绍,百...[阅读全文]

  • 肾虚会导致失眠吗 如何预防?

    有许多肾虚患者常会抱怨睡不好觉,但往往不会把肾虚和失眠联系到一起。究竟肾虚会导致失眠吗?肾脏功能与睡眠有着密切的关系,肾虚可能导致长期、慢性的失眠。 肾脏是人的主要排泄器官,其健康状况关乎人体健康的各...[阅读全文]

  • 患失眠症有何症状

    失眠症这种疾病对于人们的正常生活有着很大的影响,当然并不是一次或两次睡不着觉就是患上失眠症了,失眠症有着其特有的表现症状。今天就为大家介绍一下患失眠症有何症状。 一 躺在床上超过30分钟没有睡着; 二 半夜...[阅读全文]

  • 失眠多梦原因都有哪些?_0

    gt quot font-size: 14pxgt quot font-family: 宋体gt amp nbsp lt blt /blt /spanlt /spanlt /plt plt span style=quot lt span style=quot amp nbsp amp nbsp 1、心理、精神因素造成的失眠gt gt gt gt quot font-s...[阅读全文]

  • 良好睡眠唾手可得

    nbsp nbsp nbsp 一、温度在4~20℃或25~32℃,湿度在30%~59%或71%~80%,噪声在41到45分贝的环境是极为一般的情况;只有室温在21~24℃,湿度60%~70%,噪声低于40 分贝才是最适宜睡眠的环境。所以,想获得良好的...[阅读全文]

  • 睡眠不好失眠怎么办

    睡眠不好失眠怎么办?失眠的发作包括的主要症状就是睡眠不好的问题,当一个人长期睡眠不好的时候就很容易导致自己的身心健康受到很多不利影响,并且长期失眠还容易导致患者出现意外频发的几率更高,因此对于睡眠不好...[阅读全文]

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治疗失眠的有效方法是什么

导读:作为常见性的一种精神疾病现象,失眠在生活中还是有着广泛的患病人群的,并且随着人们生活压力的增加而越来越严重。南京仁康医院...[详细]

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  • 杨炳如 特殊津贴专家 特殊津贴专家

    ★特殊津贴专家、教授、博士生导师
    ★中国抗癫痫协会江苏分会理事
    ★各大学术杂志、发表多篇学术论文

  • 洪磊 特殊津贴专家 特殊津贴专家

    ★特殊津贴专家、教授、博士生导师
    ★中国抗癫痫协会江苏分会理事
    ★各大学术杂志、发表多篇学术论文

  • 胡长海 特殊津贴专家 特殊津贴专家

    ★特殊津贴专家、教授、博士生导师
    ★中国抗癫痫协会江苏分会理事
    ★各大学术杂志、发表多篇学术论文