晚上睡不好会有什么反应

　　晚上睡不好会有什么反应？随着人们生活和工作方面的压力日益剧增，晚上睡不着的情况越来越频繁，同时白天往往又表现的昏昏沉沉，给正常的生活和工作带来的很大的影响。南京精神科专家介绍，有人对失眠的影响不是很清楚，从而不积极治疗，往往酿成更大的影响，这是典型的不对做法。

　　晚上睡不着造成的影响，对于有些人而言，并没有太多的概念，这里南京神康医院专家进行了介绍：

　　失眠造成的影响一、失眠往往会影响一个人的才智。睡眠好的人，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。

　　失眠造成的影响二、失眠会导致精力不足。有了良好的睡眠，才能有充沛的精力，这是一个很简单的道理。睡眠可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。

　　失眠造成的影响三、长期失眠会影响寿命。睡眠占据了人生命三分之一的时间，是人生命中个相当重要的一部分，在有可足够的睡眠时间后，人体得到充分的休息，才能有足够的精力和体力，去进行生命活动及其他社会运动。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。

　　对于失眠的影响，只有积极治疗才能更好的。目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：失眠在临床上有哪些治疗方法

　　以上这些就是关于“晚上睡不好会有什么反应”的相关介绍，温馨提示：失眠并不是可怕的事情，可怕的是明知有失眠现象，而不进行治疗。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120