总是睡不着有什么不好的影响

　　总是睡不着有什么不好的影响？晚上睡不着的现象而如今看来，已经变得十分平常，导致这种现象的因素也是有很多的，其中过度的精神压力是比较主要的。南京精神科医院专家介绍，对于睡不着而失眠的情况，有着很大的危害影响，大家要对此给予足够的重视。

　　常失眠带来的危害影响，很多人还是有所了解的，这里南京神康医院专家又进行了讲解：

　　失眠不好影响一、健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　失眠不好影响二、衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　失眠不好影响三、肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　失眠不好影响四、疾病：临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　对于经常失眠造成的影响，可以通过自我调节以及专业治疗来。目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：失眠有哪些常见的临床表现

　　以上这些就是关于“总是睡不着有什么不好的影响”的相关介绍，温馨提示：失眠并不是小问题，所以不能经常放着不管，这只会导致影响越来越大。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120