选择抑郁症的食疗方法要以病情为参考依据

抑郁症虽然是一种常见的精神性疾病，但是不同的患者，疾病的病情症状也是不同的，所以患者在患病起家对疾病的治疗或是选择一些治疗抑郁症的食疗方法也是不尽相同的，但是多数患者都会以自己的性格做为选择抑郁症的食疗方法的参考依据，如以下介绍的这些：

性格不稳定者：这一类型的抑郁症患者，之所以有这样的性格，主要就是因为长期缺钙，造成心神不定的原因导致的，所以这些抑郁症患者就应在日常饮食上多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：这些抑郁症患者主要就是因为大脑中缺少维生素B，从而才会出现整天唠叨的现象，所以患者在患病期间的饮食上需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者：这些抑郁症患者出现这种性格主要就是因为缺钙和维生素B，而导致在遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。所以患者在饮食上应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：这类抑郁症患者主要是因为缺少维生素A、B、C而导致这一性格出现的，所以患者在日常饮食上宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：出现该性格的抑郁症患者多是属于神经质兼冷漠的患者，所以患者在饮食上宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：这类抑郁症患者的日常饮食要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

可见，根据自己的病情选择抑郁症的食疗方法对病情的治疗和康复很重要，所以希望上述介绍的一些食疗方法能帮助不同性格的抑郁症患者有效的改善自身的症状，从而促进病情尽快的康复。