南京神康医院介绍抑郁症怎样预防

　　南京神康医院介绍抑郁症怎样预防！专家介绍，目前抑郁症正逐渐成为困扰人们正常生活以及工作的一大难治疾病，大家对于抑郁症的治疗已经并不满足了，而是更加重视到抑郁症的预防方面，想通过源头阻止疾病的出现。

　　那么，抑郁症临床上是怎么预防的？对此，南京神康医院专家进行了针对性的介绍：

　　一、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受；

　　二、多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天；

　　三、凡事循序渐进.将大事分割成小块，一次只做一件；

　　四、挑战消极观念，建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备；

　　五、使用理性、同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己，建立自信，建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架，是因为相信你负的起他；

　　六、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同，羞耻，不幸福的人际关系，不现实的理想，完美主义），找到后向它们提出挑战；

　　七、即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。

　　预防确实能够起到很好的阻止患病的效果，但是针对患者而言，只有治疗才是最关键的。目前临床治疗抑郁症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种疗法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“南京神康医院介绍抑郁症怎样预防”的相关介绍，温馨提示：抑郁症预防并不是一朝一夕的，而是长期直至终生的，因此养成良好习惯很有必要。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120