作为最常见的一种精神疾病现象,失眠在生活中还是有着广泛的患病人群的,同时也造成了各方面的危害,并有着愈演愈烈的趋势。南京神康医院专家介绍,正是因为失眠的严重性,只有积极明确具体的病情,采取针对性治疗措施才能帮助摆脱。那么,有效治疗失眠的常见方法有哪些?
关于失眠的有效治疗,临床上方法还是有很多的,这里南京神康医院专家进行了讲解:
失眠常见有效治疗一、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。
失眠常见有效治疗二、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
失眠常见有效治疗三、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
失眠常见有效治疗四、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
当然,最终治疗失眠还是需要有针对性方法进行的,这样才有最佳效果。目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读:生活中该如何针对失眠进行有效预防
以上这些就是关于“有效治疗失眠的常见方法有哪些”的相关介绍,温馨提示:失眠患者在平时也需要注意良好的护理,包括日常作息以及饮食合理方面。如有其他方面的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120