南京精神疾病医院
首页 医院概况 权威专家 公益活动 联系我们 预约挂号

权威专家

  • 项春兰

    神康医院精神科南京神康心理医院医生

  • 陈诗军

    神康医院精神科南京神康心理医院医生

  • 马珂

    神康医院精神科南京神康心理医院医生

快速导航

失眠治疗 抑郁症治疗 精神分裂治疗 精神障碍治疗 失眠预防

抑郁症预防 精神分裂预防 精神障碍预防 抑郁症 更多疾病

症状导航

失眠会引起哪些潜在危害

来源:南京神康心理医院 时间:2019-07-26 11:39

  工作劳累一天之后,都想躺在床上美美哒睡上一觉来缓解疲惫,但有时天不遂人愿,越是想要睡着,大脑越是清醒,时间久了就会引发失眠症病情出现,饱受病情的煎熬和折磨,那么具体,失眠会引起哪些潜在危害呢?今天就为大家详细介绍一下,也好及时做好防护措施。

  短期危害

  1、容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。

  2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

  3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。

  4、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统,导致感冒风险增加3倍。

  5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少,这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

  6、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃,这表明缺觉容易情绪失控。

  7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。

  长期危害

  1、中风危险增4倍。与每晚睡眠7~8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年发生中风的危险高4倍。

  2、肥胖症危险陡增。多项研究发现,长期缺觉会改变常规食欲,导致过量饮食,进而增加肥胖症危险。

  3、增加某些癌症危险。每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现,缺觉还会增加乳腺癌危险。

  4、糖尿病危险上升。睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现,睡眠太少会降低胰岛素敏感,增加糖尿病危险。

  5、心脏病危险增加。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

  6、精子数量减少。缺觉会导致精子浓度降低29%。

  7、早亡危险增大。男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高

  温馨提示:失眠会引起哪些潜在危害?以上文章从长期危害和短期危害两个方面,分门别类的为大家进行了系统的分析和解答,希望大家能够重视起来,及时做好预防工作,防止危害出现。

温馨提示

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助,您可以随时拨打南京神康心理医院24小时免费咨询电话:400-1879-120,或与在线医生取得联系。

在线咨询 免费挂号

我要咨询

顽固性失眠、抑郁症、不同程度的精神分裂症、焦虑症、强迫症、精神障碍...【详情】

点击预约 联系专家

媒体之窗

江苏省慈善总会“金陵爱心基金”在南京神康医院正式启动,我院捐赠100万人民币善款....【详情】

自助挂号平台

在线咨询

咨询热线:400-1879-120

医院地址:江苏省南京市下关区幕府西路118号