怎么判断自己得抑郁症？

　　抑郁症是当代社会的流行病，但是抑郁症并不是简单意义上的心情不好。如果说一个人仅仅是情绪低落，过了两天就好了，那么这样的情况便不是抑郁症。但是当代人的生活压力大，心情特别容易低落，通过那些症状表现可以自我判断抑郁症呢?

　　、几乎每一天都情绪抑郁：抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

　　第二、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

　　第三、胃口改变：抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

　　第四、睡眠问题：许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

　　第五、如何判断是否得上了抑郁症?另外，一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

　　第六、焦虑或坐立不安：抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

　　第七、难以集中精力和正常思维：抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。

　　除上述症状外，抑郁症还有一些周边症状。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。相信通过以上介绍，大家在心情低落的时候就能分辨出自己到底有没有罹患抑郁症了。自我判断抑郁症还是存在些许漏洞，因此一旦觉得自己存在问题，进行初级的自我诊断后，还是要到医院找医生就诊。