治疗抑郁症的药物!近年来不少人很不幸的患上了失眠,每到睡觉的时候要依赖安眠药才能入睡。那么有没有食疗的方式治疗失眠呢?这里南京神康医院专家进行了介绍:
就是水果催眠法,如果是因为劳累过度而失眠的人,可是通过在睡前吃一些苹果、梨子、香蕉等水果。这样就可以抗肌肉疲劳了。也可以把桔橙一类的水果放在枕边。因为其香味是能促进睡眠。
其次就是小米催眠法,小米是含有很丰富的成分的。而且小米中的色氨酸含量是谷类之首。而且根据中医证明,小米它是具有健脾,和胃,安眠等功效。
治疗抑郁症的药物!第三就是莲藕催眠法,莲藕,不仅仅含有丰富的钙、磷和铁等,还有含有很多的维生素。而且还具有清热、活血等功效,可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,随意食用。
第四就是莲子催眠法,清香可口的莲子,不仅仅具有养血安神、补心益脾等的功效,而且近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用,食用后可使人入睡。
温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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