一个人失眠

　　一个人失眠！人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。由此可见失眠对于人类所造成的危害极为严重。那么，失眠的类型一般有哪些呢？这里南京神康医院专家进行了介绍：

　　慢性失眠：这种类型的失眠持续时间很长，长达一个月以上。产生慢性失眠的原因很复杂，可能是多种因素共同造成的。一旦得了慢性失眠症，就要考虑寻求医生的帮助了。

　　暂时性失眠：这种类型的失眠，其持续的时间不超过一周，有很多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成，如兴奋、焦虑等，或者是由于睡眠时 间、环境突然发生改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善，但假如处理不当则会导致慢性失眠。

　　短期性失眠：一个人失眠！短期性失眠的时间为一周至一个月，产生这种失眠和压力有很大的关系。在严重或持续的压力下，会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多， 家庭关系、工作、失去亲人等，都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善，否则也会引发慢性失眠。

　　失眠症患者多以夜间难以入睡，或者入睡后很容易惊醒为主要的表现症状。患者常常会因为长期失眠而倍感紧张和焦虑，加重了失眠症的病情不说，还严重的影响了生活的质量。所以我们最好是在失眠早期通过合理的方式进行缓解。如果失眠已经是重度了，那么及时接受专业治疗迫在眉睫。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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