女人失眠多梦怎么办？

　　导读：女人失眠多梦怎么办？南京神经内科专家指出，女人失眠多梦，深睡眠是美容的良药。

　　气色差对于女性来说意味着美都要大打折扣了。出现失眠、睡眠不足，会使女性的健康和美丽严重受损。西安失眠治疗专家王军梅指出，女性失眠多梦会造成很多的美丽障碍。

　　（1）女人失眠多梦导致皮肤暗淡无光。

　　气色不好，会让我们的脸部没有光泽。脸色差是呈现在外的一种状态，但是你知道吗，健康红润的皮肤，其实是源于皮肤表面的毛细血管畅通，血液循环好的人皮肤看上去就比较亮泽。休息好了，血液循环才会更畅通。若出现失眠多梦，睡不好皮肤就会出现灰色的色素，面容黯淡无光，甚至出现苍白和衰老。

　　（2）女人失眠多梦影响皮肤的新陈代谢。

　　皮肤也有它自己的新陈代谢周期（28天）。皮肤通过正常的新陈代谢，可以把死皮等排出体外。一旦皮肤表面得不到充足的血液，细胞的新陈代谢就会遇到障碍，废物排不出去，皮肤就会迅速地衰老。抛开心理和化妆品的因素，睡眠上的差距是一个非常重要的因素。

　　（3）女人失眠多梦毁掉你的“亮眼灵眸”

　　睡眠不足是黑眼圈和眼袋的元凶，这一点应该是被广大女性所的。造成主要原因就是睡眠不足影响了眼部的血液循环。而且更重要的是睡眠不足会使眼神像老人一般浑浊，让你看上去无精打采，从而破坏整体的美感。

　　眠神是最能反映一个女人的年龄的。生活中我们都有这样的经验青春可爱的小女孩，眼神清澈透亮：到了中年，女人的眼神中就会透露出些许成熟和沧桑；而到了老年，眼睛里就只剩下浑浊了。千万别让眼神出卖了女性的年龄。

　　倘若能够保持一颗平和的心安然入睡，就可以让你的“亮眼灵眸”保持的更持久，会让你更美丽更年轻。

　　( 4 ) 女人失眠多梦使内分泌失调，皮肤上的瑕疵最让女人头疼。

　　暗疮、干燥、斑点的形成原因有很多，但其中一个很重要的原因就是因女新失眠多梦而引起的内分泌失调。很多长斑的人都深有体会：好好地睡上几天，斑点就会淡化许多，比任何“去斑霜”都有效，又安全；年轻的女人一旦没睡好，第二天额头上就会冒出几个讨厌的小包。

　　女人失眠多梦怎么办？南京神经内科专家，主要通过调节人体的脏腑阴阳平衡来治疗失眠多梦。不要再苦恼失眠多梦会给自己带来的危害，只要轻轻滑动你的鼠标，就可解决您心中的疑惑，就有的机会。为了您的健康、美丽和年轻，机会不容错失。与其苦恼，不如找专家咨询一次，让您有个香甜的睡眠。