失眠多梦的食疗方法

　　失眠多梦的食疗方法！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。可以说，做梦是对人体有益的，但如果这影响到了白天的工作，就需要进行调理了。这里南京神康医院专家进行了介绍：

　　1.脸色难看：睡觉多梦的人会眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，肌肤油腻，严重影响个人形象。

　　2.引发躯体疾病：失眠多梦的食疗方法！经常睡眠不足、多梦的人患上更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

　　3.影响肠胃功能：在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃，睡眠不足，就会这种物质的产生就会得到抑制，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

　　4.形成情绪障碍：患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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