治疗失眠

　　治疗失眠的有效方法，失眠是当今社会常见疾病。失眠症状主要是脏腑功能紊乱，气血亏虚，人们不能正常睡眠。治疗失眠也分严重与轻度，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘等，有时需要依靠医生专业的药物治疗。这里南京神康医院专家进行了讲解：
 

　　失眠症状主要是入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐。分型不同兼证各不相同，心脾两虚型兼见心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味 肝郁化火型多出现急躁易怒，目红口苦 肾阴虚型除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝酸软。

　　治疗失眠的有效方法，有些人会认床，到了一个不熟悉的环境就会感到不安，怎么睡都睡不着，这是因为睡眠环境突然改变导致的，所以想要适应这样的环境，首先要放平心态，不要烦躁，可以准备一个自己熟悉的玩偶在床上，这样就会改善你失眠的症状。

　　治疗失眠！现在很多人会因为生活习惯而导致失眠，比如说经常吸烟，经常性的喝咖啡，长期这样就很容易导致睡眠质量降低，从而造成失眠。当今的社会每个人都会面对一定的压力，工作，家庭等原因压得自己喘不过气，在睡觉的时候都在想这些事，所以会导致夜不能寐，一定要调整好心态，顺其自然，床大桥头自然直!

　　治疗失眠的有效方法，很多人现在很懂得养生，知道睡眠喝牛奶有助于改善睡眠。睡前一杯牛奶能够帮助睡眠原因，因为牛奶中含有一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效，但是有很多人会怕发胖，其实不用打你想你，睡前喝牛奶不但不会发胖，还能够帮你补充身体里的钙质。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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