产后抑郁是怎么引起的，如何治疗!孕育生命本来是一件幸福的事情，但是有时候也会令人陷入绝望之中，导致不少女性朋友在生产之后精神状态不好心理压力太大，外加身体薄弱，多重压力大诱发了产后抑郁病情发生，如果家人还不理解没有及时的给予关怀与帮助，就会导致更多的问题发生。
产后抑郁症的病因其实不完全明确，临床上目前认为生理因素、精神因素、社会心理因素以及遗传因素等对疾病发生有关。
例如：
社会心理因素
童年家庭关系、婚姻感情问题、突发不良生活事件、产妇性格敏感、神经质、产后适应情况，以及社会家庭支持情况、家庭经济状况、婴儿的健康状况、婴儿死亡等，均可能影响到产后抑郁症的发生。
精神压力因素
担心无法照顾新生儿、恐惧产后并发症等，也会对新妈妈情绪产生不利影响。对母亲这个新角色的不适应，导致心理、生理压力增大，诱发产后抑郁症。
生理因素
分娩后，体内激素(尤其是雌激素和孕激素)水平的急剧变化、甲状腺功能紊乱可能导致产后抑郁症。
遗传因素
有精神疾病或者家族史，特别是家族中有人曾患抑郁症的产妇，产后抑郁症的发病率高。
心境障碍病史
曾患抑郁症、产后抑郁症病、双相情感障碍等。
遗传
有抑郁症或其他精神疾病家族史，产后抑郁症的发病概率较高。
情绪低落
患者会长时间感到情绪低落、难以像以前一样高兴、有消极想法，早上或入夜时分，情况会比较严重。
缺乏动力
没有做事的动力、言语消极、行为懒散，难以应付生活。患者会觉得时间不够用，事情做得不够好，但却没有动力去改善。
焦虑症状
无明显原因的出现整日的焦急烦躁、脾气暴躁。患者看到孩子可能会情绪暴躁，通常将伴侣作为发泄对象。
过分担忧
如担心养育不好孩子、老公不爱自己，婆媳关系等。
有哪些方法可以治疗产后抑郁症?
产后抑郁症可进行心理治疗和抗抑郁药物治疗。轻度产后抑郁症患者可能仅通过心理治疗便能改善症状，但是很多患者需要联合使用两种治疗。
心理治疗：常见的心理治疗方式有支持性心理治疗，认知行为治疗等。
物理治疗：常见的物理治疗方式有改良电休克治疗等。
抗抑郁药物：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。
如果没有及时接受治疗，本病可能对患者本人、家庭、婚姻、孩子产生长期的不良影响，严重影响生活质量。严重时，可能会因自杀、自伤、伤害婴儿引发家庭悲剧。
如果及时接受正规治疗，患者情绪好转，可以正常与孩子、伴侣相处，回归家庭、工作、社会，生活质量不会受到影响。
日常生活中应该怎么做?
①日常应该加强锻炼，可以每周运动进行有氧运动(慢跑、健身操、游泳3~5次，每次30分钟。在感觉自己情绪比以往更加低落的情况下，可以在空闲时间进行30分钟的有氧运动。
②家庭和伴侣要支持产妇，帮助产妇减轻生活、育儿压力，如雇保姆、关心鼓励患者、共同获取产后身体恢复及新生儿合理喂养的知识。
③少饮刺激性饮品、食物，如：酒精、咖啡、浓茶、含咖啡因的奶茶和碳酸饮料、运动型饮料、辛辣生冷食物等。
④为了更好改善症状，应该每天保持充足的睡眠。
产后抑郁是怎么引起的，如何治疗!作为新手妈妈突来的身份转变，有很多方面可能都一时间无法适应，外加家人只重视孩子，忽视了产妇的感受，也会导致抑郁病情发生，为此，这方面一定要多加注意才是。
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