抑郁症怎样治疗_1

      因现在社会中生活、工作、生存压力的不断增大，很多人因此而产生了抑郁情绪，时间久了就形成了抑郁症。抑郁症时刻影响着人们的正常工作和生活，给生活带来很多的不便，我们应该及早进行治疗，那么抑郁症怎样治疗呢？下面我们就简单介绍一下，给大家提供参考和帮助。

      一、心理治疗（&ldquo 谈话治疗&rdquo ）

      在专业治疗失眠抑郁症的方法中，心理治疗是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。

      （1）认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症患者的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

      （2）人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

      （3）心理动力学治疗帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

      二、药物治疗

      一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助患者以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率在80%以上。

      通过以上的讲解，我们简单了解了抑郁症的一些治疗方式，这样会对我们遇到疾病时起到很大的帮助。我们应该在平时的生活中保持情绪平稳、乐观、豁达，养成规律的作息时间等。如果大家对抑郁症还有什么疑问，欢迎在线咨询本站医生，他们会给您做出耐心的解答。