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  • 橙色灯让失眠患者更易失眠

    家里的卧室应该按照一种比较温馨的灯光,更有利于睡眠。可是,有研究表明人经常处于橙色的灯下生活,非常容易让失眠者更加容易出现失眠的症状。为什么失眠会与橙色灯光有关呢?下面给大家介绍一下。 比利时的一组研究人员发现,人暴露在橙光比那些暴露于蓝光 ......【详细】

  • 失眠康复的方法

    失眠的康复不是一件很容易的事情,但是却是一件很重要的事情。失眠康复了,睡觉就成为了一件享受的事情,睡眠是一生的大事,所以治疗失眠就成为了现代人的一种流行。在农村大部分的农民工作了一天都已经筋疲力尽了,每天天黑就都睡觉了,农村没有城里的灯红 ......【详细】

  • 失眠带给人们的影响是哪些

    现在很多人都出现了睡眠质量差,睡眠不足的情况,主要是由于失眠所导致的,因此人们要对失眠多加认识,这样可以有利于避免失眠带来的负面影响,那么失眠带给人们的影响是哪些? 1、失眠最主要的影响便是对于人们的大脑的创造思维有着密切的关系,曾有科研人 ......【详细】

  • 通过足底按摩失眠怎样治疗

    gt quot font-size: 14pxgt quot font-family: 宋体gt amp nbsp lt blt /blt /spanlt /spanlt /plt plt span style=quot lt span style=quot lt /spanlt /spanlt /plt plt span style=quot lt span style=quot lt /spanlt /spanlt /plt plt span style=quot l ......【详细】

  • 怎么样不失眠

    长期失眠,让人烦恼不已,从而rsquo 、rsquo 这样的问题时常萦绕在我们脑中。为了缓解人们的睡眠障碍,本文就rsquo 的问题,为大家出招解难。 失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退,可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老 ......【详细】

  • 晚上老是失眠怎么办

    nbsp nbsp nbsp 老是失眠怎么办的高招1 制定合理睡觉时间表要想睡得好,必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量,能使身体内的生物钟规律有序,加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间,制定合理的睡觉时间,并准确地抓住身体发出的入睡信号, ......【详细】

  • 老人总失眠有什么办法吗

    老人总失眠有什么办法吗 ?人一旦步入老年期,上了年纪,各种各样的问题就找上门来,如睡不着觉,夜里总是失眠。如果长时间不能够拥有足够的睡眠时间,对老人的身体健康是有很大影响的。那么老人总失眠有什么办法可以应对吗?接下来我们就来看看有什么方法。 ......【详细】

  • 摆脱长期失眠有哪些方法

    失眠与很多因素有关,也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠,不过以我们看来,长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素之一,当然,体质状况、性格特点,以及是否有别 ......【详细】

  • 失眠为什么易引起身心疾病-

    失眠不是由细菌或病毒引起的疾病,也不是神经系统有器质性病变,但严重的失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久,会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱,出现神经系统的功 ......【详细】

  • 中医解释都市女性为何易患失眠

    很多女性都羡慕在南京、北京等大都市生活的女性,可是往往只是想到他们好的一面,没有去深思生活在都市的女性其实压力往往比生活在其它地方的压力要大好几倍,由于压力大的原因致使都市女性发生各种疾病的机率都要比其城市要高出好多。 其实,生活中引起失眠 ......【详细】

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