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nbsp nbsp nbsp 专家指出,睡眠方面困扰是存在于大众的极为普遍的健康问题,也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨,其中以失眠为甚。失眠包括入睡困难、过早清醒、睡眠容易中断、不易持续等众多现象,而每一种都具有其特殊的病理学意义,每一种的诱发因素......【详细】
nbsp nbsp nbsp 如果是因为上火导致失眠,那么下面的一碗蔬菜汤能帮您解决问题,因为汤里加入了荸荠、青笋等清热泻火的食材。 nbsp nbsp nbsp 除了上文介绍的蔬菜汤,精神健康网专家还补充说,B族维生素对维持情绪和调节睡眠也相当重要,所以平时可以应适当......【详细】
失眠对于我们来说太过痛苦,谁不愿意拥有良好的睡眠呢?但是是或多或少,我们都有可能面对失眠,那么如何来解决这样的问题呢?让我们一起来看看下面文中的介绍吧。 失眠的治疗: 1、轻度失眠的治疗方法有鸣天鼓法:这种方法的主要步骤是:上床后仰卧闭上眼睛......【详细】
失眠就是睡眠失常,表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,导致睡眠不足,全身乏力等现象。有些食物可以起到安神催眠的作用,失眠患者可以适当食用。接下来介绍一些失眠患者的饮食注意事项。 食物以清淡为宜,吃清淡的水果蔬菜。......【详细】
失眠是一种危害性非常大的疾病,相信经历过失眠的人都有体会。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可见睡眠对身体的健康有多重要。但是,失眠的发病率在逐渐上升,给人们带来的危害也越来越大。那么,失眠会给患者带来什么危害呢? 1、影响青少年......【详细】
引起失眠的因素有很多,从而引发的失眠种类也有所不同。下面介绍一下失眠有哪些类型,看看您是不是属于其中的一种呢。 1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周......【详细】
失眠会导致哪些危害的发生,生活中任何一种疾病的出现都会给我们带来一定的影响的,但是很多人对失眠都不在意,认为失眠没有什么伤害,从而在出现失眠之后,也没有进行治疗,而且在生活习惯上也没有做出什么改变,导致失眠越来越严重,那么失眠会导致哪些危......【详细】
nbsp nbsp nbsp 莲子 90g 蒸熟,即可食用。长期服用,更见效果。莲蓬去皮后,就是莲子,一般中药铺都有出售,它有quot 的功能。失眠会使身体衰弱,精神不振,而莲子会使精神安定下来,自然容易入睡,也不会再有失眠的现象。 nbsp nbsp nbsp 用新鲜百合 300g......【详细】
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nbsp nbsp nbsp 失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发......【详细】
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