失眠多梦原因都有哪些？_0_南京神康心理医院

& nbsp & nbsp & nbsp 失眠多梦是现在社会很多人都有过的经历，并且很多人由于对该病症处理不当而使自己长期受到了失眠症的折磨中无法自拔，要想对自己的失眠多梦症状进行有效地缓解，就必须了解自己的 失眠多梦原因 ，从病因入手进行治疗才能保证治疗的有效性。下面就主要为您介绍失眠多梦原因。 
 & nbsp & nbsp & nbsp 1、心理、精神因素造成的失眠 
 & nbsp & nbsp & nbsp 在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 
 & nbsp & nbsp & nbsp 2、服用药物和其他物质引起的失眠 
 & nbsp & nbsp & nbsp 服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状& mdash & mdash 睡眠浅，噩梦多。 
 & nbsp & nbsp & nbsp 3、因身体疾病造成的失眠 
 & nbsp & nbsp & nbsp 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。 
 & nbsp & nbsp & nbsp 4、因生理造成的失眠 
 & nbsp & nbsp & nbsp 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 
 & nbsp & nbsp & nbsp 5、环境原因 
 & nbsp & nbsp & nbsp 要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。 
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& nbsp & nbsp & nbsp 失眠多梦原因都有哪些？通过上文的介绍，相信您对于该问题已经有了比较透彻的了解了，希望广大失眠多梦患者能够从中找到自己的患病原因，而后针对自己的病因进行治疗，从上缓解自己的失眠多梦病症，使该心理疾病早日远离自己，使自己逐渐步入正常人的生活。