八药膳治疗虚顿引起的失眠

      【验方1】

      莲子 90g 蒸熟，即可食用。长期服用，更见效果。莲蓬去皮后，就是莲子，一般中药铺都有出售，它有" 养心益脾补肾" 的功能。失眠会使身体衰弱，精神不振，而莲子会使精神安定下来，自然容易入睡，也不会再有失眠的现象。

      【验方2】

      用新鲜百合 300g，清水泡 24 小时，取出洗净，然后将酸枣仁煎水去渣，于加入百合煮熟，食用后可治好虚烦引起的失眠症。

      【验方3】

      酸枣仁 6g 和茯苓 6g、川芎 5g、知母 4g、甘草 2g。以一杯水煮至 1/3的量，一日 3 次分服，不需多时，即可获致良好效果。

      【验方4】

      用中药的白芷 6g、香附粉 3g、莲藕 6g、甘草 3g。放人大茶杯中，加茶叶用开水冲泡饮服即可，茶叶可随意增减。

      此方中，白芷其味辛温，能治头痛，有止痛作用；香附粉，性辛，味微苦甘平，能治妇人月经不调及一切气机不畅，有散郁闷作用；莲藕甘平活血，能平肝火，使血活而气顺；甘草乃药中之王，能综合各药性；至于茶叶，能止渴，甘苦微寒，有散肝风、清醒脑根之功效。故在情绪不好时泡饮，极为有效，但白芷服多，易使自发增多，茶饮多了，易消耗体内脂肪，故连服 3天后，应停 10 天或 15 天再饮，较为适当。

      【验方5】

      至于心烦意乱引导起的失眠症，可用百合 6g、莲藕 6g，煎服，多则 3服，少则一服即可收效。一服药可煎 3 次，如果是 3 服，则可煎 9 次，分 3天服完。

      【验方6】

      嫩竹叶卷芯 30g、灯心草 3g，水煎，睡前饮服，对虚烦不眠患者有治疗效果。

      【验方7】

      睡莲根 15g(鲜品 30～60g)，水煎去渣，临睡前顿服。

      【验方8】

      患者烦热头昏、睡眠不安时，将鲜茼蒿菜、菊花脑(嫩苗)各 60～90g，煮汤，一日 2 次饮服。