橙色灯让失眠患者更易失眠

　　家里的卧室应该按照一种比较温馨的灯光，更有利于睡眠。可是，有研究表明人经常处于橙色的灯下生活，非常容易让失眠者更加容易出现失眠的症状。为什么失眠会与橙色灯光有关呢？下面给大家介绍一下。

　　比利时的一组研究人员发现，人暴露在橙光比那些暴露于蓝光，显示出更强烈的大脑活动。在发表《美国国家科学院论文集》他们的论文中，研究小组描述了他们是如何研究的志愿者中进行功能磁共振成像扫描大脑活动，而不同颜色的灯光照射到他们的眼睛，以及如何显示橙色灯可能对昼夜节律的影响。

　　该研究小组正在研究黑视素（一种光敏感色素的感光细胞）。此前的研究表明，黑视素的存在量对某些动物，可能是包括人类在内的昼夜节律的影响。要了解更多信息，研究人员找到了志愿者接受了fmri扫描的灯光照在他们的眼睛。当时的想法是，以找出黑视素是否不同光色不同的影响。

　　被纳入研究对象的16名志愿者，十分钟拍摄的蓝色或红毛光作为他们的大脑进行扫描。在测试过程中，志愿者被要求执行对从事大脑记忆的测试。之后，每个参与者他们的眼睛覆盖70分钟，以使黑视素放松。然后，他们通过相同的测试去对绿灯进行一次。

　　16名年轻和健康的参与者进行听觉认知任务时暴露在测试灯前。用测试灯对橙色脑区反应比较，参与者已经暴露于橙色光70几分钟前。1、丘脑；2、背外侧前额叶皮层；3、腹外侧前额叶皮层。这些领域都是重要的警觉性和复杂的认知过程的调控。证实：ulg crc研究人员推测，黑视素作为一种开关，提示大脑时，它的时间或多或少会警报。

　　研究人员指出，当志愿者暴露于橙光，但不是蓝光时可以提高大脑的活动。他们还发现接触到绿灯时略有增加。研究人员指出，大脑成为活跃的地区是那些被认为是关系到认知能力和警觉性的整体水平。

　　此前的研究表明，橙色的光往往使这似乎表明，它作为一个信号给大脑，是时候提高警觉，黑视素更为敏感。这项研究也确实暗示着可能存在的联系，这表明需要更多的研究工作要做。

　　通过上面的介绍，看的出来失眠确实是与人长期生活在橙色的灯光下有关。所以说，建议大家不要在卧室里安装这种灯光的灯。希望我的介绍能够对大家有所帮助。