食疗法治疗失眠

　　失眠之所以很常见的一部分原因是其诱发原因很多，如生活中的不良习惯、饮食生活，疾病会导致失眠。很多人会选择吃安眠药的方法，但是这对于患者的副作用是很大的，而且并不能达到的目的。所以，南京神康医院专家建议轻度失眠患者可以通过食疗法来治疗疾病。

　　一、酸枣仁汤：酸枣仁15克，把酸枣仁捣碎，水煎，每天睡觉前一个小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。适用于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安等有不错的效果。

　　二、安神汤：生百合25g蒸熟，加一个蛋黄，200毫升水混合，然后加入一些冰糖，煮沸，然后50毫升凉开水搅匀，每天睡觉前一小时服用。有镇静作用。

　　三、养心粥：红枣10枚、麦冬和茯神各10g，党参35g，加2000ml的水煎成500ml，留下汤去渣，取洗净的米和剩下的汤一起煮粥，米熟后加入红糖服用。对于治疗心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

　　MX脑平衡康复体系 治疗失眠更有效

　　MX脑平衡康复体系秉承中西结合从根论治的原理，利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。与此同时长期对患者进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到精神疾病的目的。

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