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经常性失眠该怎么办

来源:南京神康心理医院 时间:2013-07-15 11:20

  经常性失眠该怎么办?南京神康医院专家介绍,失眠对于每个人而言应该说很熟悉了,都知道失眠后次日往往精神萎靡,做什么事情都没有激情,有的人失眠后还会出现酸痛等身体反应,给人们造成了极大的影响。

  由此不难看出,经常性失眠会给患者带来怎样的影响,那么就需要患者正确认识自己的情况,并且积极的采取治疗措施,这里南京神康医院介绍了一些治疗失眠的方法:

  一、自我调节治疗:对于轻度的,自我调节是能起很大作用的,即保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。这也是它的正确治疗方法之一。

  二、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

  三、中医推拿:推拿是在中医经络学说指导下,运用各种手法或者机械产生的力量,作用于人体体表的一定部位,促使经络疏通,气血流畅,从而达到防治疾病目的的一种治疗方法。对一些特定部位的推拿,如按摩头部,可刺激头皮的神经末梢和经穴,通过神经经络的传导,调节头部的神经功能,松弛头部神经的紧张状态,促进局部血液循环,对改善睡眠有一定的作用。

  四、对症治疗:寻求并失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

  当然,只有针对性的治疗方法才能起到最佳的效果,因此治疗方法并不是的。目前临床主流的物理仪器综合疗法就能做到针对各种症状进行治疗,而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是其中效果最为显着的一种,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“经常性失眠该怎么办”的相关介绍,温馨提示:失眠的影响是不能忽视的,及时治疗能够将失眠带来的影响尽快的。如有其他方面的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-1879-120

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